郴州市交通运输、仓储和邮政业增加值74.4亿元，比2015年增长1.4%。公路水运客货运周转量404.2亿吨公里，增长2.9%。其中，公路货物周转量401.3亿吨公里，增长3.0%。公路水运旅客周转量26.5亿人公里，增长6.7%。其中，公路旅客周转量25.9亿人公里，增长3.9%。年末全市汽车保有量34.6万辆，增长14.3%；其中私人汽车保有量31.6万辆，增长16%；私人轿车保有量15.5万辆，增长20.4%。
铁路
郴州拥有郴州站及郴州西站（京广高铁站点），郴州境内有京广铁路贯穿全境，郴州站平均每日接发190多趟旅客列车。郴州西站，是应京广高铁而新建的现代化大型火车站，主要接发武广沿线高铁列车，客流量居沿线地级市之首。
另有四条地方铁路呈枝状向东、西南侧展开。郴州站24小时发售全国的车票。
公路
2012年，高速公路跨越式发展。新开工厦蓉、衡武、宜凤、岳汝4条高速公路470.76公里，全市通车和在建高速公路里程达572.76公里，全市将实现县县通高速公路或半小时内上高速公路，形成了半小时和1小时交通经济圈。
G76厦蓉高速公路（厦门至成都）、G4京港澳高速公路、G4E京港澳高速复线、岳深高速（湖南岳阳至深圳高速郴州段）、长莽高速（长沙至郴州莽山）宜凤高速在2011年9月25日已经建成通车，这成为郴州南下广东的第二条出省通道。106国道、107国道、107绕城公路、322省道纵横交错。
2012年，农村交通发展，新改建农村公路10126公里，其中县到乡镇公路1099.382公里，建制村通畅、通达工程分别7180.485公里、1846.3公里。新增通水泥（沥青）路乡镇55个、建制村1833个。全市农村公路总里程达到10684.028公里，其中县道2291.828公里，乡道3222.771公里，村道5064.094公里，专用公路105.335公里。实现了所有具备条件的建制村通公路，100%的乡镇和90.86%的建制村通水泥（沥青）路，85.9%建制村通客班车。
航空
北距长沙黄花国际机场250km。